游泳后如出现耳朵不适，可倾斜头部将水倒出，或者使用耳塞保护耳朵。

游泳者需根据自身的游泳能力选择适合的水深进行游泳，避免潜水深度超过自身能力。

选择合适的游泳衣需要考虑舒适性、材质、款式等因素。

游泳时应保持头部姿势正确，辅助呼吸动作，避免呛水，保持呼吸节奏。